一Meelaha lagu dabaqi karo:
1. Guri cusub oo la cusboonaysiiyay ama la cusboonaysiiyay.
2. Waxaa jira guryo loogu talagalay dadka waayeelka ah, carruurta, haweenka uurka leh, iyo dhallaanka cusub.
3. Deganaanshaha dadka qaba neefta, xajiinta rhinitis-ka iyo xasaasiyadda manka.
4. Hoyga lagu hayo xayawaanka iyo xoolaha.
5. Guryo ilaa xad xidhan ama saameeya qiiqa sigaarka.
6. Huteelada, meelaha dadku isugu yimaado.
7. Deegaan loogu talagalay dadka diyaarka u ah inay helaan nolol tayo sare leh.
8. Cisbitaallada, iska yaree caabuqyada, kana ilaali faafidda cudurrada.
二Dadwaynaha lagu dabaqi karo:
1. Haweenka uurka leh: naagaha uurka leh waxay dareemaan raaxo darro guud marka ay faaruqiyaan qolka wasakhaysan ee aad u wasakhaysan, waxayna yeelan doonaan calaamado ay ka mid yihiin dawakhaad, dhidid, carrab qallalan, laabta oo adkaata iyo matag, taas oo saameyn xun ku yeelan doonta ilmaha caloosha ku jira iyo suurtogalnimada. cudurada wadnaha.Waxay saddex jeer ka badan tahay tirada carruurta ay dhalaan haweenka uurka leh ee neefsada neefta cusub.
2. Caruurta: Inta lagu jiro calaamadaha jireed ee carruurta, habka difaaca jirka waa mid jilicsan oo u nugul wasakhowga hawada gudaha, taas oo keenta in difaacu hoos u dhaco, korriinka jireed oo daah, cudurada dhiigga, kordhinta dhacdooyinka neefta carruurnimada, iyo korodhka garaadka carruurta ayaa hoos u dhigaya. .
3. Qoyska xafiiska: waa shaqo laga masayri karo marka laga shaqaynayo dhismayaal xafiisyo heerkoodu sareeyo.Si kastaba ha noqotee, heerkulka joogtada ah iyo jawiga hawada ee tayada hawadu liidato, way fududahay inaad keento dawakhaad, laabta oo adkaata, daal, kacsanaan iyo calaamado kale oo aan raaxo lahayn, kuwaas oo saameeya waxtarka shaqada waxayna keenaan cuduro kala duwan.Xaaladaha daran, waxay sidoo kale keeni kartaa kansar.
4. Dadka da’da ah: Dadka da’da ah waxa hoos u dhacay shaqadii jidhkooda, waxaanay inta badan la ildaran yihiin xanuunno kala duwan oo daba-dheeraada.Wasakhowga hawadu kaliya ma keeno cudurrada neef-mareenka sida boronkiitada, pharyngitis iyo oof wareenka dadka da'da ah, laakiin sidoo kale waxay keentaa cudurrada wadnaha iyo xididdada sida dhiig-karka, cudurrada wadnaha, dhiig-baxa maskaxda, iwm.
5. Bukaanka qaba cudurrada neef-mareenka: Ku noolaanshaha muddada dheer ee hawada wasakhaysan waxay keenaysaa hoos u dhaca shaqada neefsashada iyo sii xumeynta calaamadaha neefsashada, gaar ahaan rhinitis, boronkiitada raaga, neefta bronki, emphysema iyo cuduro kale.Adigoo neefsanaya hawo saafi ah si loo gaaro saameyn daaweyn ah oo caawimo iyo xagjir ah.
6. Darawalka: Baabuurka waxaa ku yar Ogsajiinta, wasakhowga baabuurka ayaa ah mid halis ah.
Waqtiga boostada: Agoosto-02-2021