Xagaaga ayaa halkan jooga, cimiladuna way sii kululaanaysaa oo way sii kululaanaysaa.Waxaa jira kaneeco aad u badan marka aad damiso nalka habeenkii, waxayna si joogto ah uga qaylinayaan dhegahaaga, taas oo saameynaysa hurdada.Si kastaba ha ahaatee, sababtoo ah kaneecada aad bay u yar tahay, way adagtahay in la qabto.Waxaa jira kaneeco aad u badan.Maxaan sameynaa?
1)Gariiradda kaneecada
Habka ugu badan ee aan u isticmaalno dilka kaneecada waa isticmaalka gariiradaha kaneecada.Kahor inta uusan xagaaga imaan, waxaad iibsan kartaa gariiradaha kaneecada oo ku hay guriga si hadhow loo isticmaalo.Waxaad si toos ah u isticmaali kartaa markaad u baahato.
2)Isticmaal cadarka kaneecada
Haddii aad guriga ku leedahay carruur ama haween uur leh, waxaad dooran kartaa inaad isticmaasho cadarka kaneecada, sababtoo ah aad bay nadiif u tahay oo ku habboon tahay, waxayna sidoo kale iska celin kartaa kaneecada muddo dheer.
3)Kaneecada koronto
Kaneecada korontadu waxay si dhakhso ah u dili kartaa kaneecada, wayna ka badbaadsan tahay iyada oo aan wasakhayn kiimiko.
4)Dilaaga kaneecada
Saamaynta ay ku leedahay doorashada dilaaga kaneecada si ay u disho kaneecada ayaa sidoo kale aad u wanaagsan.Ku xidh korantada ka hor intaadan seexan, dami nalka iyo daaqadaha, qolka ka dhig gudcur, kaneecadana waxay u duuli doontaa dilaaga kaneecada.
5)Shabaqyada kaneecada
Iibsashada maro-kaneecada waa mid ka mid ah hababka ugu dhaqaalaha badan.Ka saar kaneecada ka hor intaadan seexan, ka dibna siib shabka kaneecada si aad uga ilaaliso kaneecada hurdada rabsho.
6)Ku nadiifi biyaha dheryaha ubaxa ee balakoonka
Waxaa jira kaneeco badan xagaaga, waxaad u baahan tahay inaad fiiro gaar ah u yeelato nadaafadda maalinlaha ah ee guriga oo aad nadiifiso biyaha ku jira balakoonka balakoonka wakhtiga si aad uga fogaato taranta bakteeriyada badan iyo soo jiidashada kaneecada badan si ay u saameynayso noloshaada.
Waqtiga boostada: Juun-19-2021